po prostu

ale nie do końca rozumiem kreatyne nie zaszkodzi. Nie chodzi też o rygorystyczne przestrzeganie diety. Po prostu jedz zdrowo, zachowaj odpowiednie proporcje i będzie dobrze.

W skrocie: W XXI wieku nie warto W tym dziale nikt Ci tego nie poleci, wrecz przeciwnie. Uzyj wyszukiwarki albo po prostu poprzegladaj stare tematy. Topicow takich jak Twoj bylo multum.

ciężko stwierdzić , mógłbyś pokazać cały trening tego dnia ? boli ? czy skóra cię po prostu swędzi ?

moze za male dawki brał, trenuje nie odpowiednio lub zle sie odzywia..?? albo po prostu aakg na niego nie dziala, tez tak moze byc...

tak tylko ze bialko ma szersze zastosowanie w przypadku gdy nie zrobisz zakupow lub po prostu nie mozesz zjesc posilku bogatego w bialko to dowalasz bialko natomiast tluszcze mzoesz dodac do innego posilku poza tym kiedys byl art o nieuzasadnionym kupnie omegi i ja osobiscie nie radze kazdemu kupowac z gory gdyz nie wiem kto i co oraz jak je [...]

Dobra dzięki panowie, zamówię sobie po prostu gainera i tyle. Nie będę kombinował z jakimiś specyfikami.

mogą Ci konkretnie namieszać w ciśnieniu krwi / układzie krwionośnym tu nie zgadzam sie, nie wyobrazam sobie takiego działania. arginina jest stosowana leczniczo w nadcisnieniu. przy dluzszym stosowaniu po prostu nie bedziemy wogule czerpac pozytywow jej dzialania. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-12-19 19:38:23

a mi się wydaje, że wielu po prostu nie wie, że oma=susta, dlatego pytają o najlepszą sustę bo omki nie chcą brać, smutne ale prawdziwe taki niestety urok okresu wiosenno-letniego zwanego potocznie sezonem

boję się o to, że po prostu jest za mało białka w stosunku do węgli. Oczywiście do diety na zmianę też wprowadzę jajka kurze i zastanawiam się nad białkiem HI TEC MICELLAR CASEIN na noc. Proszę o opinie .

[...] wiec mam pytanie jadac mete 30mg ed 1-7 Susta 250mg ew 1-7 a potem 7-18 500mg ew bylo by si? Pytam z ciekawosci ale raczej pojade od razu 500mg ew. Poniewaz 250mg ew to po prostu bedzie za malo, jakie jest wasze zdanie? Stagnacji sie nie boje, najwyzej dopne miche i zmienie trening, na swiniomasie mi 160 na klate mi nie zalezy:) Zmieniony przez [...]

Przed wakacjami jadłem nawet sporo na wakacje zrobiłem przerwe z siłownia i dietą bo po prostu nie miałem czasu gdyż całe wakacje pracowałem fizycznie i już byłem wykończony a co sie z tym wiąże schudłem 8kg... nienawidzę tego metabolizmu teraz powróciłem na siłownie i ledwo jem 3tyś kcal gdzie przed wakacjami spokojnie jadłem 4tys kcal i [...]

Moze się tak zdarzyć że jedna ręka będzie bardzie otłuszczona lub po prostu tkanka jest taka sama ale np jeden z bicepsów masz lepiej wytrenowany. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-01 21:56:42

Na klatkę rób po prostu pompki, nie jestem pewny, ale podciąganie nachwytem, będąc odchylonym do tyłu, lekko angażuje klatkę.

Nie chce wyglądać jak kościotrup, po prostu. Jestem aktywny (w-f w szkole), codziennie piłka nożna z kolegami, rower, itp. Chciałbym uzyskać PRAWIDŁOWĄ wagę :)

Poszukaj jakiejś restauracji i po prostu zjedz 1-3 posiłków(więcej raczej nie zjesz?) dzięki, którym uzupełnisz braki paliwa. Może uwzględnij też kalorie z piwa itp. Ogólnie jak nie dasz rady spełnić tego przez 3 dni, a bawisz się bardzo rzadko to nie ma co się martwić, szkoda efektów, ale czasem trzeba się pobawić.. Sam się martwię bo miałem [...]

myślałem coś do 80 zł. A czym się różni izolat od białaka izolat po prostu ma bardzo mało węglowodanów i tłuszczu w składzie dlatego idealnie nadaje się na redukcję edit w cenie 80zł to bierz coś od: sfd, ostrovit, uns Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2014-06-26 08:27:28

Może po prostu napisz nam jakie dokładnie produkty masz na myśli. Nie jest to zbyt często spotykana sytuacja, żeby ilość kalorii w tabelach była inna, niż suma kalorii jaka wychodzi ze składników odżywczych tego produktu. Z reguły są to źle wliczane polione (alkohole cukrowe), czy błonnik. Są to jednak z reguły bardzo niewielkie różnice. Jeżeli [...]

Po prostu nie jest prowadzona jak trzeba. Japończycy zajmują się na biężąco tylko swoją, japońsko-języczną, stroną - www.prideofficial.com a o tej przypominają sobie tylko co jakiś czas.

Jeżeli karmisz piersią, to nie powinnaś stosować żadnych diet odchudzających, ani tym bardziej tabletek odchudzających. Po prostu zdrowo się odżywiaj - unikaj słodyczy, fast foodów, słodzonych napoi (jedz regularnie posiłki, wprowadź do codziennego jadłospisu produkty niskoprzetworzone, jedz dużo warzyw, owoców). Proponuję również się [...]

Zalezy co trenujesz, czy po prostu chodzisz na zajęcia, musisz na sobie sprawdzić czy Twój organizm to zniesie